A 4a edição do Conexão Feminina, realizada a 31 de Outubro, no Hotel Beu Mar, promoveu reflexões sobre a prevenção do cancro da mama, saúde emocional, auto-estima e hábitos de vida saudáveis, num encontro marcado pela partilha de conhecimentos e experiências.
Mello Silva
O Outubro Rosa terminou, mas a mensagem de prevenção e cuidado com a saúde da mulher continua a merecer atenção. Foi com este propósito que o projecto Conexão Feminina promoveu, no dia 31 de Outubro, em Luanda, a quarta edição do seu encontro anual, sob o lema «Previna-se e Celebre a Vida!».
Mello Silva
Idealizado por Letycia Abílio, o evento reuniu profissionais de saúde, especialistas de diferentes áreas, empreendedoras e mulheres interessadas em aprender, partilhar experiências e reflectir sobre a importância de cuidar de si.
Mais do que falar sobre o cancro da mama, a iniciativa procurou olhar para a mulher na sua totalidade, reconhecendo que a saúde física, o equilíbrio emocional, a auto-estima e o apoio social são dimensões que se complementam.
Mello Silva
A abertura contou com intervenções da pastora Maria Carolina Martins e da mentora do projecto, Letycia Abílio, dando início a uma programação que conjugou informação, reflexão, música e actividades práticas.
Prevenir é também conhecer e cuidar
O primeiro painel, dedicado à Saúde e Equilíbrio, reuniu Suzana Trindade, coordenadora do Programa Nacional de Prevenção e Controlo de Doenças Crónicas Não Transmissíveis do Ministério da Saúde, a médica gineco-obstetra Nane Kirakosyan e a nutricionista Irene Domingos.
As especialistas trouxeram para o centro da programação diferentes dimensões da saúde feminina, desde a prevenção e o acompanhamento médico até à importância da alimentação e da adopção de estilos de vida saudáveis.
Mello Silva
Num contexto em que o medo, a desinformação e o adiamento das consultas podem dificultar a procura de cuidados, iniciativas desta natureza contribuem para aproximar a informação de saúde das mulheres e incentivar uma atitude mais consciente em relação à prevenção.
A programação contemplou ainda uma sessão dedicada ao autoexame da mama, reforçando a importância de conhecer o próprio corpo e reconhecer alterações que justifiquem avaliação médica, sem substituir os exames e o acompanhamento clínico recomendados.
Por detrás do rosa, existe uma mulher
O segundo painel, dedicado ao Bem-Estar e Auto-Estima, ampliou a conversa para questões que, embora nem sempre estejam associadas directamente à prevenção do cancro, influenciam profundamente a forma como as mulheres vivem e cuidam de si.
Mello Silva
Com a participação de Lidalva Matos, Áurea Costa, Daniela Silvestre e Engrácia Luyeye, o painel reuniu perspectivas ligadas à estética, imagem pessoal, espiritualidade, desenvolvimento humano e psicologia clínica.
A reflexão partiu de uma realidade comum a muitas mulheres: entre as responsabilidades familiares, profissionais e sociais, o cuidado pessoal acaba frequentemente relegado para segundo plano.
A programação reservou também espaço para dois testemunhos, reconhecendo o valor das experiências pessoais na sensibilização e na construção de redes de solidariedade.
Porque, por detrás de cada diagnóstico, de cada processo de recuperação e de cada batalha silenciosa, existe uma pessoa com uma história, uma família, sonhos e projectos que merecem continuar.
### Movimento, energia e celebração da vida
A componente prática constituiu outro dos destaques da programação, com uma imersão fitness orientada por profissionais de diferentes modalidades.
Alongamento e flexibilidade, Pilates, Zumba, Body Pump, condicionamento físico e Step Afro-Kuduro integraram uma experiência pensada para incentivar o movimento e demonstrar que a actividade física também faz parte de uma rotina de promoção da saúde.
Mello Silva
A programação contou igualmente com momentos musicais protagonizados por Isabel Mollyna e Pellé Salamo, além de espaços de convivência, visita aos expositores e networking.
Esta diversidade de actividades reflectiu a proposta do Conexão Feminina de associar a sensibilização a experiências de aprendizagem, convívio e celebração da vida.
Uma mensagem que não termina em Outubro
A 4ª edição do Conexão Feminina foi antecedida por um encontro de confraternização e apresentação à imprensa, realizado no dia 29 de Outubro, que reuniu oradoras, instrutores e profissionais da comunicação social, com o objectivo de reforçar a mobilização em torno da causa.
Ao promover mais uma edição, o projecto reafirma o seu compromisso com a valorização da mulher e a criação de espaços onde a informação, a escuta e a partilha possam contribuir para escolhas mais conscientes e uma melhor qualidade de vida.
Mello Silva
O encerramento do Outubro Rosa não significa o fim da necessidade de falar sobre o cancro da mama. A prevenção, a atenção aos sinais de alerta e o acesso oportuno aos serviços de saúde devem fazer parte de uma preocupação permanente.
E se há uma mensagem que iniciativas como o Conexão Feminina procuram deixar, é a de que cuidar de si não deve ser visto como um luxo, mas como uma necessidade.
Porque celebrar a vida é também aprender a protegê-la.
